骨盤ネジ締めダイエットのやり方と効果

YUKA-ANEさん著のDVD付き本「骨盤ネジ締めダイエット」が話題です。骨盤ネジ締めダイエットのやり方とその効果を中心に、実践した方の口コミ評価や、尿漏れ改善や骨格矯正、子宮筋腫の改善など、健康面への効果についてなど、人気のDVD付き本の内容についてふれています。

「骨盤ネジ締めダイエット」エクササイズの考案者、YUKA-ANEさん

骨盤ネジ締めダイエット本の表紙「骨盤ネジ締めダイエット」とは、以前より骨盤エクササイズやダイエットのDVDや本でおなじみの、YUKA-ANEさんによるダイエット方法で、DVD付き本が発売されて話題を呼んでいます。YUKA-ANEさんによると、「骨盤ネジ締めダイエット」をやれば、誰でも驚くほど綺麗な体型になれるとしています。
とはいえ、本当に体型を変えることができるのかどうか・・と思うかもしれませんが、このYUKA-ANEさんは、以前より骨盤エクササイズは有名な方で、ダイエット・エクササイズDVDや本を多数発表している方ですし、そもそもこのYUKA-ANEさん自体、70㎏から48㎏ヘのダイエットに成功しています。
彼女は幼い頃からトド体型がコンプレックスだったようで、小学4年生の当時に、「太っていてかわいそうだな」と、担任の先生に言われた事を鮮明に覚えているとのこです。さらに、初めての子供を生んだ22歳の頃は、その体重は70㎏、バスト95cm、ヒップは95㎝、ウエストは85㎝という、トド体型の典型のような体でした。
そんな彼女がコンプレックスを乗り越える為に試行錯誤し、ついに生み出したのが、以前より発売している骨盤エクササイズであり、 「骨盤ネジ締めダイエット」なのです。

骨盤ネジ締めダイエットのやり方

骨盤ネジ締めダイエットのやり方は、女性の場合は膣、男性の場合は肛門を意識して締めることによって、全身を引き締めるというのが基本のダイエット法です。こうすることによってお腹やお尻、太ももに力が入るので、下腹部や下半身が自然に引き締まります。骨盤ネジ締めダイエットの具体的なやり方は、文章だけで説明するの難しい内容ですから、本とDVDで確認していただくこととなりますが、これが最も基本的な、骨盤ネジ締めダイエットのキモになります。
ちなみに骨盤ネジ締めダイエットの本に付属のDVD内容は、以前より発売中だった骨盤エクササイズDVDの「初級Vol.1」の中から、7つの運動をピックアップした、合計10分くらいのダイエットエクササイズとなっています。

骨盤ネジ締めダイエットの効果

骨盤ネジ締めダイエットの効果そもそもの始まりは自分のトド体型を克服することだったのですが、YUKA-ANEさんが生み出した骨盤エクササイズ「骨盤ネジ締めダイエット」の効果は大変素晴らしいものでした。「体重70㎏、バスト95cm、ウエスト85㎝、ヒップ95㎝」といった体型が、「体重48㎏、バスト87cm、ウエスト58㎝、ヒップ84㎝」という驚くべき変化を遂げました。しかもこの時彼女は45歳で、5人に子供がいるというから驚きです。YUKA-ANEさん自身の骨盤エクササイズ・骨盤ネジ締めダイエットの効果が、最もわかりやすい成功例ではないでしょうか?
YUKA-ANEさんの案内する骨盤ネジ締めダイエットのやり方に従えば、YUKA-ANEさんのように幼い頃から体型にコンプレックスがあった方でも、効果的なダイエットができるかもしれませんよ。

骨盤ネジ締めダイエットの、ダイエット以外の効果

骨盤ネジ締めダイエットの効果はダイエット以外にもあるようで、体験者の話の中には、「尿漏れが改善された」 「O脚がなおった」 「体力がついた」 「考え方が前向きになった」 、そして「子宮筋腫が消えた」などといったものがあります。あまり期待しすぎるのやめた方が良いと思いますが、ダイエットしながら、こういった健康面での効果も実感できたら素晴らしいですね。まずは正しいやり方にしたがって実践していみましょう。

骨盤ネジ締めダイエットの口コミ評価

「骨盤ネジ締めダイエット」のDVD付き本は、まだ発売されて間もない為、口コミ評価もそれほど多くあつまりませんが、既に結果を出している人も見受けられます。ここでは目立った口コミ評価を掲載しておきますので、購入の際のご参考にどうぞ。

■やり初めて間もない為、効果の方はまだまだですが、狭い場所でもできる運動ばかりなので、暇な時にぽつぽつ試しています。(30代女性)
■まだ2週間ほどで体重に変化はありませんが、「引き締まったね」言われました。これからもこのエクササイズを続けていきます。(20代女性)
■普段の生活の中で「ぎゅっ」とネジ締めすることで、生理前のぼってりとした下腹部がすっきり。私に合うダイエットでした!(20代女性)
■YUKA姐さんは5人の母とは思えない美しさ!そしてやかさ!私も少しでも後に続きたいです、がんばります!(30代女性)
■本とDVDを実ながらやり方を学んで実践していますが、エッセイ的な内容も多く、そこは要らないんじゃないかなと思います。(40代女性)

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